L'école du dos
Les soignants de la maison de santé de Vedène et les enseignantes en activité physique adaptée l'association KAPA Vedène vous apprendront à prendre soin de votre dos, pour augmenter votre mobilité et prévenir ou réduire les douleurs.
Qui peut bénéficier de l'école du dos?
Toute personne
- souffrant du dos
- n’ayant pas de douleur et qui ne veut pas en avoir
L'école du dos en pratique
- 1 bilan d’entrée
- 3 ateliers théoriques pour comprendre le fonctionnement de la colonne et en prendre soin
- 7 ateliers pratiques pour soulager et prévenir les douleurs de dos
- 1 bilan de sortie
Chaque atelier dure une heure.
Prévoir une tenue vestimentaire d'aisance pour les exercices et une bouteille d'eau.
Intervenants
- 1 enseignante en activité physique adaptée
- 1 kinésithérapeute
- 1 médecin généraliste
Calendrier
Inscription
Tarif
Une participation au programme de 70€ est demandée.